Kung Fu

Kung Fu

O Kung Fu é uma das artes marciais mais procuradas, por misturarem muitas técnicas e estilos diferentes.

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Lembrando que, foi desenvolvida e praticada no início por monges budistas, este estilo de arte marcial reforça o corpo e a mente.

Portanto, conheça agora tudo sobre o Kung Fu.

Então, leia esse artigo com atenção e saiba tudo sobre essa modalidade, aproveite e curta nossa Fanpage.

Veja o que temos sobre Kung Fu:

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História Do Kung Fu

Primeiramente, o Kung Fu teve inicio em um Templo Shaolin, lugar onde era praticado o esporte para defesa pessoal e saúde do corpo e da mente.

Entretanto, o primeiro templo surgiu na China em 377 D.C em um monastério budista na província de Henan.

No entanto, o desenvolvimento do esporte veio da China antiga, com o desenvolvimento de muitas técnicas e estilos diferentes consolidados em um único estilo.

Portanto, é a mais antiga arte marcial diversificada.

Isso porque, possui um treinamento que proporciona diversos benefícios, como:

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  • Coordenação;
  • Equilíbrio;
  • Reflexos;
  • Consciência física e mental.

Historicamente, a prática do Kung Fu faz parte da educação e cultura dos mais religiosos, estudiosos e lideres chineses.

Sendo assim, ganhou muito valor com os anos, devido ao respeito e humanidade que ela passa de geração para geração.

Lembrando que, na china onde se originou, o Kung Fu não é simplesmente uma arte marcial, são várias técnicas e estilos de artes marciais chinesas reunidas.

Portanto, seus estilos também são vários, como:

  • Garra de Águia;
  • Tai Chi Chuan;
  • Estilos dos animais;
  • Xing Yi Quan;
  • Estilo Bêbado.

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Princípios Básicos Para Pratica De Kung Fu

Para os praticantes de Kung Fu, existem seis princípios básicos a serem seguidos, como:

  1. Seja Hábil: Com movimentos flexíveis, não previsíveis e variados;
  2. Seja discreto: Derrotará o inimigo usando a própria força;
  3. Seja corajoso: Não tenha medo de atacar, sempre que aparecer a oportunidade ataque sem medo;
  4. Seja rápido: O oponente verá sua mão, mas nunca seu soco;
  5. Seja impetuoso: Ataque seus pontos vitais;
  6. Utilize a praticidade: Ataque com movimentos estratégicos.


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Estilos De Kung Fu

Como vimos, o Kung Fu é uma arte derivada de muitas artes marciais chinesas, e possui alguns estilos diferentes.

Então, veja agora quais são estes estilos:

Garra De Águia

É um estilo do centro cultural Chinês.

Este estilo, é uma combinação de força e velocidade, com delicadeza e beleza através de seus movimentos circulares, que permitem o desenvolvimento e definição de todos os grupos musculares do corpo.

Entretanto, esse estilo utiliza golpes com a palma da mão, socos, rasteiras, chutes e saltos.

Sendo assim, totaliza 108 técnicas de lutas diferentes para formar o estilo Garra de Águia.

No estilo Garra de Águia, também é muito trabalhado técnicas com armamentos de combate chineses, como:

  • O bastão;
  • A lança;
  • A espada.

No entanto, cada tipo de arma, oferece diferentes formas de ensinamento, assim como diferentes tipos de defesa pessoal, desenvolvendo o equilíbrio e a coordenação.

Tai Chi Chuan

É um sistema que foca na saúde mental e física, com desenvolvimento de defesa pessoal trabalhando o corpo e a mente simultaneamente.

Sendo assim, são movimentos que causam relaxamento e acalma o sistema nervoso, todos são realizados calmamente como se estivesse em uma meditação.

Portanto, o foco deste trabalho é a conexão entre o movimento e o relaxamento.

Lembrando que, o estilo foi criado por um general do exercito chinês no ano de 1618.

Assim, depois de muitos anos de pratica de artes marciais, já muito idoso, criou a técnica Tai Chi e a escola CHEN, a mais antiga de Tai Chi Chuan.

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Estilo De Kung Fu Dos Animais

No fim do primeiro milênio, a China se encontrava em uma área de perigo constante.

Isso porque, muitas invasões estrangeiras, estavam devastando e pondo fim em muitas culturas e regiões.

Sendo assim, os camponeses que eram a maioria na China, se rebelaram e formaram uma resistência.

Assim, por anos estudaram artes marciais, inspirando-se em movimentos dos animais, criando estilo de Kung Fu, baseado em vários animais.

No início, foi criado apenas uma técnica, o Tao Lu, que depois de 400 anos evolui para um estilo completo de Kung Fu.

O estilo O Wu Xing Quan, é o estilo que segue os cinco principais animais da cultura Shaolin, como:

  • O Leopardo;
  • Tigre;
  • Serpente;
  • Garça;
  • Dragão.

Portanto, são estilos diferentes, podendo se especializar em apenas um animal, sem a necessidade de aprender os demais.

Xing Yi Quan

Um estilo interno, que possui movimentos explosivos e dinâmicos.

Entretanto, esse estilo também é baseado em animais, ele imita os movimentos de 12 espécies diferentes.

Sendo assim, os principais movimentos, são:

  • Zuan a broca;
  • Pi a Divida;
  • Beng a expansão;
  • Pao o canhão.

Assim, esses movimentos também são representados por elementos, como:

  • Madeira;
  • Metal;
  • Água;
  • Terra;
  • Fogo.

No entanto, são movimentos difíceis de ser aprendidos, portanto, é preciso muitos anos para obter a dominação total da técnica.

Estilo Bêbado

Está é uma técnica muito conhecida por todos, por ser de certa forma, uma técnica que aparece bastante nos filmes de luta chineses.

No entanto, no Brasil não existem mestre especializado nessa técnica.

Lembrando que, o praticante age como se estivesse embriagado, mistura movimentos, entre balançar, tropeçar e cair como um legítimo bêbado.

Entretanto, a posição das mãos, são como se estivesse segurando um copo e o estilo exige muito do corpo, pois usam:

  • Chutes;
  • Quedas;
  • Flexibilidade.

O estilo bêbado foi muito aperfeiçoado com o tempo, perdendo um pouco de sua essência, devido à grande dificuldade de aprender.

Então, com o passar dos anos, ele foi adaptado para ficar mais fácil o aprendizado.

No entanto, o grande destaque para o estilo bêbado, é habilidade de enganar o inimigo com seus desequilíbrios, saltos, giros, esquivas e a forma física que ele exige do praticante.

Estilo Dragão

Primeiramente, ele é muito conhecido por suas defesas e ataques perigosos, como os ataques com o cotovelo, joelhos e tornozelo.

Entretanto, este estilo originou-se entre 1750 e 1800 com Yuk, um monge budista tailandês, conhecido com o Mestre Dragão.

Sendo assim, este estilo possui cinco formas que demonstram o poder do dragão, conhecidas como SUN, a mente, NAGAN os olhos, YIU a cintura, SAU a palma, MA a posição de cavalo.

Assim, para conseguir perceber o poder do Dragão o praticante precisa dominar as cinco formas completamente, estas formas correspondem à oração, Fogo, Água, Ar e Terra.

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Armas Do Kung Fu

Existem muitas armas na cultura chinesa, tendo como principais:

  • A espada;
  • O bastão;
  • E, a lança.

No entanto, todas podem ser classificadas de acordo com o tamanho, sendo curtas, medias e longas, classificadas por formas, sendo articulada e não articulada e classificado por número, sendo simples ou dupla.

Entretanto, no Kung Fu, passam de 400 tipos de armas classificadas.

Bastão

É considerado o pai de todas as armas e o mais indicado para a defesa, possui altura que vai até a sobrancelha de quem o manuseia.

Espada

A espada reta, ou espada imperial, é conhecida como o cavalheiro de todas as armas.

Isso porque, é utilizada por todas as escolas como uma arma básica, para treinamentos de níveis extremos.

Assim, as espadas servem para perfurar, bater, cortar, saltar, erguer, bloquear e atacar.

Lança

Conhecida como a rainha das armas, a lança é a principal arma longa do Kung Fu.

Sendo assim, antigamente era a arma mais utilizada em guerras, como foram utilizadas por muitos anos, muitas técnicas foram desenvolvidas.

No entanto, possui como características principais a agilidade, firmeza e força.

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Benefícios Do Kung Fu

O número de praticantes deste esporte vem crescendo muito.

Isso porque, as artes marciais trazem muitos benefícios para o corpo e a mente.

Sendo assim, o Kung Fu é um esporte completo, que trabalha o corpo, o psicológico, a disciplina e o respeito.

Entretanto, alguns estudiosos ainda dizem, que o Kung Fu também trabalha a alma do indivíduo.

Então, veja a seguir os principais benefícios:

Físicos

  • Controle do peso corporal;
  • Melhor força muscular;
  • Melhor flexibilidade;
  • Melhor mobilidade articular;
  • Aumento da densidade óssea;
  • Melhor resistência física;
  • Diminuição da pressão arterial.

Mental

  • Aumento da autoconfiança;
  • Aumento da auto-estima;
  • Alívio do stress;
  • Aumento do bem-estar;
  • Combate a depressão.

Base educativa

  • Espírito de equipe;
  • Respeito e confiança;
  • Desenvolvimento da coordenação e cooperação;
  • Desenvolvimento da concentração;
  • Desenvolvimento da disciplina;
  • Desenvolvimento da responsabilidade.


simbolo do kung fu

Kung Fu No Brasil

O Wushu ou Kung Fu para os ocidentais, espalhou-se pelo mundo todo e atualmente é uma das artes mais praticadas.

Entretanto, no Brasil, provavelmente o Kung Fu tenha chegado com imigrantes chineses, porém oficialmente ele foi introduzido apenas nos anos 60.

Sendo assim, o primeiro estilo ensinado foi o Mao Quan ou punho de gato, e algumas influências do caranguejo e pato.

Assim, este é o registro oficial, porém é muito provável que antes mesmo do Sr. Peng ensinar o Kung Fu em São Paulo, a arte já estava entre os brasileiros há muitos anos.

No entanto, não importa a técnica escolhida e o seu nível de Kung Fu, todas elas apenas serão aperfeiçoadas com muitos anos de prática e dedicação, para só assim alcançar o melhor nível de conhecimento.

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