MMA – Os Diferentes Estilos

MMA

A cada dia que passa o MMA cresce e a prática de lutas ganham novos adeptos e simpatizantes.

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Isso porque, elas auxiliam de diversas formas, como:

  • Gerando disciplina;
  • Melhorando o condicionamento físico e a saúde;
  • Melhorando a autodisciplina;
  • E, outros.

Sendo assim, quando alguém pratica uma luta que gosta, acaba ganhando diversos outros benefícios.

Portanto, você gostaria de conhecer mais sobre os diversos estilos de luta?

Então, leia esse artigo até o final, aproveite e curta nossa Fanpage.

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Veja o que temos sobre Luta de MMA:


luta

Luta de MMA – A Prática De Lutas

Primeiramente, o MMA é uma competição física entre duas ou mais pessoas.

Lembrando que, é um dos esportes mais antigos existentes.

Isso porque, segundo a FIFA, as disciplinas de lutas são divididas, em:

  • Disciplina de luta internacional;
  • Disciplina de luta tradicional.

Sendo assim, a Federação Internacional de Lutas Associadas, também definiu cinco estilos de lutas como disciplina internacional, que são:

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  • O sambo;
  • A luta greco-romana;
  • O freestyle;
  • O grappling;
  • E, o wrestling.

Mas quais são as modalidades ou estilos de luta mais praticados? E, quais são seus principais benefícios?

Então, conheça agora algumas das principais modalidades de luta.

modalidades de lutas

Boxe

Primeiramente, um dos mais conhecidos estilos de lutas é o boxe com luvas.

Isso porque, esta luta é muito antiga, foi descrita por volta de 1350 A.C. em esculturas do antigo Egito.

Sendo assim, foi ficando cada vez mais popular e assim foi sendo incorporada em diversas olimpíadas.

Lembrando que, é uma das melhores lutas para desenvolver a coordenação para socos.

Portanto, a maioria dos lutadores conhece um pouco do Boxe.

Assim, os principais golpes do Boxe são:

  • Jab;
  • Direto;
  • Gancho ou Hook;
  • Cruzado;
  • E, Uppercut.

tecnicas de luta

Judo

O Judo chegou ao Brasil na década de 1920 e se popularizou rapidamente, a ponto de tornar o Brasil um dos melhores países competidores desse esporte.

Isso porque, o Brasil já ganhou diversas medalhas ao longo de campeonatos.

Vale lembrar, que essa arte marcial trabalha pontos importantes, como:

  • O equilíbrio;
  • A calma;
  • E, a disciplina.

Sendo assim, muitos países optam por colocar crianças para praticar esse esporte.

Assim, o objetivo é fazer com que as crianças se concentrem em suas responsabilidades, além de aprender defesa pessoal.

Entretanto, outros benefícios do judô, são:

  • Melhora do reflexo;
  • Controle muscular;
  • Desenvolvimento do raciocínio;
  • Melhora a autoconfiança.


luta de karate

Karatê

Já o karatê, muito conhecido também, chegou ao Brasil no século XX e o primeiro torneio nacional foi em 1965 no estado de São Paulo, onde uma equipe baiana foi a vencedora.

Lembrando que, o karatê é uma técnica de defesa sem a utilização de armas, por isso em japonês significa “mão vazia”.

Sendo assim, nessa luta são usados golpes com socos e chutes.

Entretanto, alguns dos principais benefícios do Karatê, são:

  • Fortalece o sistema imunológico;
  • Alivia o estresse;
  • Melhora a autoconfiança;
  • Melhora o condicionamento físico;
  • Melhora a postura.

quais os tipos de lutas

Jiu Jitsu Brasileiro

Essa também é uma modalidade bastante conhecida no Brasil.

No entanto, o Jiu Jitsu tradicional, foi criado no oriente e deu origem a várias outras lutas, como o Jiu Jitsu Brasileiro, que ficou muito popular no final do século XX, tendo muitos adeptos no país.

Lembrando que, a diferença principal entre o Jiu Jitsu tradicional e o Brasileiro, é que no tradicional, existem várias técnicas para mais de um estilo de luta e a técnica de solo, é somente uma das etapas.

Entretanto, no Jiu Jitsu Brasileiro, o foco está somente na técnica de solo.

Portanto, se tornou fundamental e diversos lutadores sabem ao menos o básico desta luta, para poder se defender ou ter alguma vantagem no solo.

estilos de luta

Capoeira

A capoeira, criada no Brasil, também é muito conhecida e já se espalhou por diversos países.

No entanto, essa luta foi criada nas senzalas, por escravos, trazidos de diversos países da África.

Entretanto, na década de 1920, houve algumas alterações e a luta foi reconstruída, onde foi misturada a capoeira antiga com outras lutas, como:

  • O karatê;
  • O judô;
  • Entre outras.

Vale lembrar, que somente após essas alterações é que a capoeira, que antes era proibida, acabou sendo permitida e ficou conhecida no mundo todo.

Assim, embora a maioria dos treinos sejam em duplas, essa luta pode ser eficiente no combate contra mais de um adversário.

Atualmente, há muitos praticantes desta luta, e pode haver diferenças de grupo para grupo, relacionada ao estilo e tradição.

Entretanto, alguns dos benefícios que os praticantes buscam, são:

  • Aprimorar o condicionamento físico;
  • Equilíbrio;
  • Elasticidade.


lutas ocidentais

Muay Thai

Essa Luta, que significa “arte livre”, foi desenvolvida na Tailândia e geralmente, o combate é em pé.

Nela, pode-se usar os pés, joelho, canela, cotovelo e punho, tanto para defesa como para ataque.

Muitos brasileiros são adeptos a ela, e é uma das artes marciais mais praticadas por lutadores de MMA.

Isso porque, é considera uma das lutas mais mortais existentes.

Entretanto, os diversos benefícios do Muay Thais são:

  • Flexibilidade;
  • Músculos mais torneados;
  • Queimam muitas calorias.


luta de kung fu

Kung Fu

Essa luta foi criada na China, após a necessidade de sobrevivência nas lutas contra os inimigos e animais ferozes.

É conhecida também, como uma forma de disciplina e cada vez mais ganha novos adeptos.

Essa arte auxilia as pessoas em diversas áreas além da disciplina, como:

  • Respeito com amigos;
  • Flexibilidade;
  • Melhora do condicionamento físico;
  • Estrutura muscular;
  • Conceitos de humildade;
  • Entre outros.

nomes de lutas

Aikido

Além de ser uma luta que exige esforço físico, esta luta também envolve questões filosóficas, auxiliando as pessoas a resolverem conflitos, e por isso, a disciplina é muito importante.

Ela é totalmente voltada para a defesa pessoal, onde toda força do oponente pode ser usada de volta contra ele.

É considerada uma das artes marciais mais pacíficas, da qual busca sempre o entendimento.

A competição de alunos também não é incentivada no Aikidô, pois um de seus maiores valores é a união.

os diferentes estilos de luta de mma

Krav Maga

Outra luta bastante utilizada para defesa pessoal é o Krav Magá, que foi criada em Israel.

É muito eficaz no combate corpo a corpo, mas também há técnicas contra pessoas armadas.

Também focada em sobrevivência, como em situações de risco.

No entanto, essa luta não possui regras.

Suas técnicas são usadas pelo exército de Israel e organizações como SWAT e FBI.

Entretanto, o número de adeptos brasileiros a esta luta cresce cada vez mais.

lutas e artes marciais

Taekwondo

A palavra em si que define esta luta é traduzida como “artes de socos e chutes”.

Esta luta é de origem coreana, foi influenciada pelo karatê, e hoje em dia, é uma modalidade também olímpica.

Entretanto, existem diversas técnicas diferentes nessa modalidade de arte marcial.

Sua ênfase principal está em chutes mais altos, dos quais utiliza a força e o maior alcance das pernas, para vencer o adversário mesmo de longe.

No entanto, os socos também são usados nessa luta.

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